co brać

[...] co było by dla mnie lepsze. Gainer czy białko" to zalezy czego masz braki w diecie "jestem chudy" - czyli cos na mase.Gainer "przez jaki okres czasu to brać" jesli kasa pozwala,to najlepiej cały czas,gdyz jest to uzupełnienie diety bierz 2 razy dziennie miedzy posiłkami,ilosc w zaleznosci od braków w diecie gainera [...]

dzieki chlopy !! , wlasnie tak chce zrobic przedlozyc do 8n tygodni dlatego go zabieram ze soba :D:D , ale co myslicie zeby suple, igly,strzykawki i propa wszystko wziac w glowny ?? czy cos w podreczny brac ? Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2011-06-13 00:09:58

Ok,tylko moze jakies konkretne nazwy.Bo przegladam po necie i na razie znalazlem co do BA to ze najlepiej brac Z UNS BA 250 g za 51 zl ,albo ACTiv lab 128 kaps za 26 zl

[...] to mało to + nolve ewentualnie Elmez, ta zawierucha to moja wina :P Masz rację o okresie półtrwania dlatego wg mnie trzeba koniecznie go uwzględniać. Tj Clenu nie można brać non stop bo traci moc... Ale o tym już pisałem kiedyś w postach o odbloku, więc rzuć okiem wstecz :) Tak ma marginesie jeśli pisze ktoś o robieniu odbloku na 3 liściach, [...]

przysiady zaczelem robic kilka miechow do tylu ale popracuje nad nimi i biegam w dni nie trenigowe... wiem ze nie ma co rzezbic przy mojej wadze ale zalerzy mi zeby miec jak najwiecej suchej masy. zaczac brac mete z tesciem a pozniej samego tescia jak sie metka skonczy po miesiacu? i 3 dni po tesciu clomid?

[...] ponieważ uznałem że coś jest nie tak jak 160mg nie czuć że działa. Mam to rozłożone w różnych dawkach, nie biorę od razu wszystkiego naraz. Słyszałem, że clena najlepiej brać pod wagę, jak ważę 80kg to 80mg będzie optymalnie. I teraz co robić, czy zwiększać za parę dni czy zostać przy 80 czy 160? Zmieniony przez - Papierosek12 w dniu [...]

Xin, nie tylko ja podzielam opinię, że za kretę nie należy się brać poniżej określonego wieku. Chodzi mi o to, że większość 16-latków nie ma np. pojęcia (autor wątku potwierdza moją tezę), że bez odpowiedniej diety mięśnie nie urosną, a kreta przyniesie efekty doraźne. W tym wieku trzeba się jeszcze uczyć odpowiednich nawyków dot. treningu i [...]

Jaka dawka testa idzie? Ja korzystam tylko z letro exe w ogóle na mnie nie działa a Ari słabo Co ile dni leci letro i jaka dawka? Mozna brac letro tylko do iniekcji? Czy z uwagi na okres poltrwania trzeba np 2x na tydzien?

dobra dowiem sie co mam brac czy nie ? :D trening wiem ze mam*****owy ale narazie mnie nic nie boli wiec robie sobie. Jak naciagne sobie cos or cus to odpoczne i zaczne wg jakiegos tam planu.

Najpierw uloz siobie diete.dobry trening i mozesz smialo brac odzywki jak i suplementy....nic nie bedzie... A co do mety to jak mowi reszta z czasem sie okaze...ale jezeli narazie jest ok nic nie zaburzyles,a przynajmnije nie odczuwasz tego to powinno byc dobrze... <<<Champions are Made Not Born>>>

Z tego co ja wiem to nie powinno się brać na raz HMB i Białko serwatkowe bynajmniej tak czytałem.

hmmm nio to moze bezpotrzebnie jadłem to bialko. Bo mam OLIMPA EGG PROTEIN. i jadłem tylko 35g po treningu ok. 21.00 a spac chodze o 24. oki to narazie przestane brac bialko zobacze czy cos idzie w góre. JAKBY KTOS COS JESZCZE WIEDZIAL CO MOZE BYC NIE TAK TO PISZCIE. dzieki Wąski

na brzuch dobrze jeść hmm, co masz na myśli? i czy warto jest brać system protein 80?

Nie kazdy nowy uzytkownik, ktory nie jest abonentem musi byc kims w rodzaju dzinomana, czy malolatow co nie wiedza jak brac mete.

ja wiem o co chodzi ale ja bym ci radzil zajrzec do dzialu odzywianie ulozyc porzadna diete na mase i na niej jechac i mety nie brac , tak wogole to bialko to sie dodaje do brakow w diecie tylko a nie tak se o ! pzdr :)

poki co nie planuje przez najblizsze 5 lat, hcg nie bralem, wlasnie dopiero zakupilem z apteki i zastanawiam sie jak to brac

Ostatnio w piśmiennictwie pojawiają się opinie, że BCAA trzeba brać zawsze z glutaminą. To dla tego, że BCAA dostają się do komórek mięśniowych poprzez mechanizm międzynarządowej wymiany na glutaminę. Co oznacza, że mniej więcej tyle glutaminy opuszcza komórki mięśniowe, ile wnika do nich BCAA. Część tej glutaminy powraca do mięśni, a część [...]

Dobrze rozumiem, w 8tyg 5000, 16 5000 i na koniec 5000? Ile można brać bolda tygodniowo? Zastanawiam sie nad zwiekszeniem 0,5g co 3dni. wyjdzie gram na tydzien. Jak zostawie przy tym tescia na takim poziomie jak jest, nie pogryzie sie? Zmieniony przez - PatrykCP w dniu 2015-04-26 21:32:21

tunczyk w puszkach jest robiny na wielkich statkach rybackich ktore odrazu lowia i pakuja tunczyka w puszke, najczesciej ten olej jest niskiej jakosci co widac i czasami czuc najlepiej brac tunczyka w wodzie, odlac wode i wlac olej domowy lepszej jakosci

Glukoze bierz tylko po treningu aby uzupelnic glikogen w miesniach !! Rano jest calkowicie zbedna a co najwyzej moze pomoc Ci w zdobyciu masy ...... "tluszczowej" ;) Tauryna jest dobrym transporterem i ja mozesz a wrecz powinienes brac do kazdej porcji kreatyny. Natomiast glukoza jest "uposledzonym" transporterem i tak [...]